코로나 고립감을 낮추는 행동제안 아이디어💡
다음 모임 전까지 1주간, 일상에서 각자 행동제안 아이디어를 맘껏 제안해보아요.
1인 실험해보고 시행착오 경험이 생기면, 그 에피소드도 나누면 좋을 것 같아요!
완성된 아이디어가 아니어도 좋으니, 댓글✍🏻로 적어주세요.
예) 아이디어 : 연락 안한지 3달 넘은 지인 1명에게 카톡해보기..?
예) 실험결과 : 읽씹의 실패담 😅
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[아이디어] 가을 맞이 책 나눔 "이 책 가지실 분?"
코로나 때문에 집에 있는 시간이 길어지니 집에 점점 물건이 쌓이고 있어요. 특히 제 책상에 쌓인 (읽지도 않는) 책들을 보면 가슴이 답답해집니다.
책장에서 다 읽은 책 중 나눔하고 싶은 책을 골라 "이 책 가지실 분?" 하고 지인들에게 물어볼까 해요. 가을은 독서의 계절~🍁 책 이야기 나누며 오랜만에 안부를 나눠보려 합니다 💌
이 행동을 하면 이런 효과가 있지 않을까요?
책장을 정리하며 집에서의 시간을 알차게 활용할 수 있습니다 (마음이 외로울 틈을 안 주겠다!)
특별한 용건 없이 지인과 오랜만에 이야기를 나눌 수 있습니다 (물론 이것도 약간의 용기가 필요합니다)
책을 주고 받으며 만나거나 연락을 주고받으며 안부를 물을 수 있어요. (택배로 보낸다면 엽서라도 넣어볼까 싶어요)
@서키_서기정 님이 말씀하신것처럼, 릴레이로 하는 것도 좋네요!! 하나하나 쌓아나가면 재밌겠어요
거창하진 않지만, 카페에서 음료가 나오는 동안에 평소 연락하고 싶었던 친구들에게 짧게 전화를 걸어봤어요. 실험 결과 : 저의 고립감이 조금 낮춰진 것 같아요! ㅎㅎ그리고 그 친구들에게 다른 날 따뜻한 메시지를 받게 되었어요.
일과 다른 사람들과의 관계를 우선 해오느라 정작 내 자신 안부는 안 묻고 지내온 것 같아요. 정말 오랜만에 내 자신과 오롯이 마주 앉는 시간이 많아져 어색하기도 해요. 그동안 나와의 관계단절 때문 아닌가 싶어요. 그동안 가져본적 없던 나와의 오붓한 시간 보내보면 어떨까요? 밀린 책.영화도 보여주고 산책도 데려가고. 미래계획도 세워보고 등. 음악에도 글에도 쉼표가 있듯 고립을 나를 위한 쉼표로 대해보는건 어떨까요? ㅎㅎ
회의가는 길, 인근에 근무하는 분에게 줄 빵을 샀어요. 간다는 연락도 없이. 전해주려고 전화를 하니, 휴가라며 서로 아쉬워했어요. 그래도 다음에 얼굴보기로 약속을 잡았어요. 생각나서 빵을 사는 행동을 먼저했지만, 빵은 회의한 분들과 나누고, 반가운 목소리를 들었죠. 문득 생각나는 사람! 찾아가보기
저는 코로나 시대에 접촉의 위험에 가장 많이 노출되는 분들(예: 택배기사, 택시/버스기사님)에게 따뜻한 응원의 메시지를 드리면 좋겠다고 생각했어요. 가령 택배 받을 일 있으면, 문앞에 감사 메시지 붙여야지!!! 했는데, 바쁘다보니 미처 하질 못했죠.
대신 (1)지각해서 택시 탔을 때, 예전과 달리 택시 내 대화가 없어진 코로나 시대인지라... "좋은 하루되세요!!" 인사 건네기.
(2)인터넷 고장나서 방문한 기사님께, 마스크 쓰며 작업하기 힘드신 것 같아, 음료 건네며 "더우신데 고생 많으십니다" 인사 건네기.
해보았습니다. 사실 너무 당연한 인사이지만, 코로나 시대에 위험에 가장 노출되면서도, 가장 각박한 반응들을 만나시지 않을까 싶어서 마음이 쓰였던 것 같아요.
실험결과는 "자기만족" 같습니다 ㅋㅋ 물론 두분 모두 기분좋은 목소리가 들려오긴 했으나, 이건 제 주관적인 느낌이고, 가장 큰 변화는 제가 뿌듯함을 느껴 기분좋아진 점?!! (특히, 지각으로 발생한 택시비가 아무렇지 않아짐)
아직은 행동이 구체적이지 않은 점은 좀 아쉬웠습니다~
공유해주신 내용 중 무지개 그림 붙이기가 있었던 걸로 기억하는데 현관문 앞에 손그림이나 손글씨로 코로나 관련 혹은 감사 메시지 등 남기는 행동도 좋올거 같아요. 스티커도 좋은데 이상하게 손으로 그리고 쓴 것들이 마음적으로는 더 좋더라고요ㅎㅎ
<학교 팀플에서 만난 사람이랑 소소한 인사 나누기>
코로나이라 모든 팀플이 온라인인데, 어떤 경우는 아예 줌도 안하고 카톡으로만 모든 활동을 다 합니다! 그래서 분명 수업 2~3개 겹치는 사람인데, 서로 아는척 하기도 그렇고 그냥 완전히 남이에요.
예전에는 같이 팀플하면 모여서 수다떨고, 밥도먹으면서 한명한명 알아가곤 했는데, 지금은 그런게 너무 없어서 아쉽습니다.
팀플을 할 때, 특히 같은학과면 회의 시작 전 간단한 안부인사 나누는거 어떨지
* 대학생이라 직장인의 경우 어떻게 해야할지 모르겠네요 ㅠㅠ
고립감을 낮추는 것으로 어떤게 좋을까 하니 한낮 산책을 생각하게 되었어요. 여름에는 너무 더워 힘들지만 지금처럼 선선한 날에는 햇살 쨍쨍할 때 짧은 산책을 권장하고 싶어요:) 실내에 있는 것이 편하다는 핑계로 집 안에서 많은걸 해결하려고 하는데, 이럴수록 의도적으로 햇빛을 보고 나가는 습관을 작게라도 만드는게 활기를 주더라고요. 그러면서 마스크를 조금이라도 덜 쓸 수 있는 명당찾기 미션을 가져보는 것도 좋겠네요ㅎㅎ